05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 18,79g | Prot: 148,31g | Karb: 205,46g.
Kahvaltı: Videca Piña en Su Jugo, Hacendado Harina de Avena, Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz), Hacendado Té Verde, Mercadona Yogur Sabores 0%. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Macarrones Integrales, Merluza Plancha. Aperatifler/Diğer: Aldi Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, Aldi Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|