05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 96,72g | Karb: 136,88g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Яичный Белок, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Белый Город Молоко 2,5%, Натбаттер Арахисовая Паста, Малина (Несладкая, Замороженная), Омлет или Яичница, Yayla Чиа, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|