Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
JovialJ
Günlük
07 Şub 14
JovialJ Günlüğü, 07 Şub 14
JovialJ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,2 kg
.
Geriye kalan:
21,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Şubat 2014:
1036 kcal
Yağ: 46,24g | Prot: 39,06g | Karb: 130,26g.
Kahvaltı:
2% Fat Milk.
Öğle Yemeği:
2% Fat Milk.
Akşam Yemeği:
Roasted Potato, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Low Calorie), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli Flower Clusters, Cooked Carrots, Market Day Meatloaf Topped with Catsup.
Aperatifler/Diğer:
2% Fat Milk, Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), Wegmans Frozen Mixed Berries, Kroger Sugar Free Angel Food Cake.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congratulations! You just got out of the red zone in your weight history. :)
07 Şub 14 üye tarafından:
Deb_N
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
JovialJ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle