05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 29,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 115,56g | Karb: 51,06g.
Kahvaltı: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Chaffle. Öğle Yemeği: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Sweet Italian Links Sausage . Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Guacamole, Chop't Red & Green Peppers, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Skinless Chicken Breast, Philadelphia Regular Cream Cheese, Fresh Express Salad 50/50 Mix. Aperatifler/Diğer: Michelob Ultra Organic Seltzer, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Great Value Whole Natural Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebecca.littlehale Kilo Geçmişi
|