06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 3573,40g | Prot: 2540,47g | Karb: 5601,03g.
Kahvaltı: Quaker Oat, D'arbo Naturrein Strawberry Jam. Öğle Yemeği: Stir Fried Vegetables, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Akşam Yemeği: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Aperatifler/Diğer: Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|