06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 70,85g | Karb: 117,44g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Herbalife Травяной Чай, President Творог Нежный с Черносливом , Овсяноблин с Бананом. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Конина Вареная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Белый Лаваш, Говядина Варено-Копченая, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан, Сливочное Масло, Хлебец, Мандарин, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Sandugash.kugahmetova Kilo Geçmişi
|