|
Fat 34.1%
Water 45.3%
Muscle 32.3%
Bone 11.7%
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 74,57g | Karb: 149,08g.
Öğle Yemeği: Guava Nectar, Nando's Chicken Wings (5), Nando's Spicy Rice (Regular). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Cheddar Cheese , Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Marshmallows, Nutriday Low Fat Yoghurt Mixed Berry, Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|