06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 36,57g | Prot: 104,70g | Karb: 197,45g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Белый Хлеб, Националь Рис для Плова, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Руккола, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, От Мартина Семечки Отборные. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|