|
Ушла вода -2 кг за неделю.
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 62,23g | Prot: 56,97g | Karb: 125,96g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, Ростагроэкспорт Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: ISKA Black Olives, Пятерочка Помидоры, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Nestle Кит Кат (29г), Большая Кружка Сметана 20%, Му-Му Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanal1310 Kilo Geçmişi
|