06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 33,64g | Karb: 148,61g.
Kahvaltı: Манго, Изюм, Кешью, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Курага, Банан, Сто Пудов Овсянка Плющенная. Öğle Yemeği: Spomlek Сыр Радамер, Фуршет Лаваш Вірменський, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Гречневая Каша, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Борщ Украинский, Сильпо Хлеб Литовский . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|