06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 83,87g | Prot: 157,14g | Karb: 181,40g.
Kahvaltı: Now Foods Омега-3, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Вкусвилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Öğle Yemeği: Вкусвилл Пирожное «Шоколадно-Черничное» Веганское, ВкусВилл Лютеница Домашняя с Баклажанами, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», ВкусВилл Котлеты из Щуки. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Минтая с Горбушей в Панировке, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Салат Прованс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|