06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 48,87g | Karb: 105,29g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Mantar. Öğle Yemeği: Doğadan Beyaz Çay. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Etli Lazanya. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Greyfurt, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|