06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 20,49g | Prot: 102,10g | Karb: 264,35g.
Kahvaltı: Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Öğle Yemeği: Repolho, Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Xodomilho Farinha de Milho Flocada. Akşam Yemeği: Marilan Magic Toast Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. Aperatifler/Diğer: Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi
|