08 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
366 kcal
|
Yağ: 7,29g | Prot: 15,80g | Karb: 49,38g.
Öğle Yemeği: Chleb Orkiszowy, Goplana Czekolada Gorzka, Icefield Warzywa na Patelnię po Włosku. devamı için...
|
|
3534 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|