|
Woche 5/21
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 126,95g | Karb: 170,32g.
Kahvaltı: Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Gutes Land Frischkäse Pur, Sinnack Protein Wraps, More Nutrition Every Workout. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), More Nutrition Total Protein, Geschmacksneutral , Gekochtes Ei, Sinnack Protein Wraps, More Nutrition Total Protein Schoko-Brownie , Alpro Mandelmilch Original. Akşam Yemeği: REWE Blattspinat, Mondo Italiano Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Kinkartz Dominosteine. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|