06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 54,86g | Karb: 217,07g.
Kahvaltı: Grapefruit (Pink and Red), Warburtons Teacake, Butter, Morrisons Honey, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Frozen Cherries, Slim-Fast Summer Strawberry Shake. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Rowan Hill Wholemeal Bread, Olives, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Deluxe King Prawn Gratin, Butter (Salted). Aperatifler/Diğer: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Chocolate Angel Food Cake, Slim-Fast Chocolate Caramel Snack Bar, Alpen Chocolate & Fudge Cereal Bar, Asda Great Stuff Clementines, Milbona Greek Style Strawberry Yogurt. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|