06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 71,66g | Prot: 121,73g | Karb: 9,98g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Huevo, Chorizo. Akşam Yemeği: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Carajillo, Cebollas, Jitomate. devamı için...
|
|
2576 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tortilla Chip Kilo Geçmişi
|