07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 69,72g | Prot: 69,22g | Karb: 204,42g.
Kahvaltı: Lavaş, Beyaz Peynir, Sucuk. Öğle Yemeği: Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Torku Tam Yulaflı Bisküvi, Eti Burçak Yulaflı , Sade Kek, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sessizdiyetkolik Kilo Geçmişi
|