07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 45,23g | Prot: 114,61g | Karb: 160,11g.
Kahvaltı: مشروب هوت شوكولا. Öğle Yemeği: سلطة السيزر سلطة السيزر, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, كفتة جمل, ارز ابيض ارز ابيض, فشه 113 جم فشه. Akşam Yemeği: بيض Egg, روز بيف اللولو, بيض Egg, هايير كرنب احمر , مكسرات فلفل رومي اخضر, Rich Bake توست بالردة, جبن قريش جبن قريش. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|