07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 29,52g | Karb: 160,60g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана , Овсяная Каша на Воде, Ягодный Пирог, Яблоко. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Шоколадные Вафли, Печенье к Чаю, Я Морс Ягодный , Картошка по Французски. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Шоколадные Вафли, Молоко, Сладонеж Печенье Советское Детство, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|