katrinkэt Günlüğü, 07 Şub 21

katrinkэt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Доброе утро) мой завтрак на 110кал. Овсянка на воде без сахара и масла,с чайной ложкой меда,банан,курага и грецкий орех

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Şubat 2021:

1846 kcal

Yağ: 77,09g | Prot: 38,40g | Karb: 252,36g. Kahvaltı: Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, без Сахара и Масла. Öğle Yemeği: Станция Молочная Рисовые Шарики. Akşam Yemeği: Станция Молочная Рисовые Шарики. Aperatifler/Diğer: Хлеб Дарницкий, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

А здесь - мало, 110, нет? Чл меда 30-40 ккал. Банан 100. Каша - ну 20 сухой? по виду. Это уже от 70 кк? У кураги прилично тож калорий.

21 Şub 21 üye tarafından: aol3

Банан там порезан 1/3маленького,курага 1шт,я разорвала её на мелкие кусочки, ну так мне выдала программа, поэтому я делаю больше дефицит, учусь, спросить не у кого как правильно, ищу инфу в интернете

21 Şub 21 üye tarafından: katrinkэt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

katrinkэt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

katrinkэt Günlüğü, 07 Şub 21

Yorum Gönder

katrinkэt Kilo Geçmişi