07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 82,66g | Prot: 55,49g | Karb: 152,42g.
Kahvaltı: Joghurt, Blaubeeren. Öğle Yemeği: Königsberger Klopse, REWE Bäcker Brötchen , Belegtes Brötchen, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Donauwellen. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse mit Schale, Erdinger Alkoholfrei, Chicoree, Olivenöl, Schafskäse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|