07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2991 kcal
|
Yağ: 103,92g | Prot: 130,43g | Karb: 373,81g.
Kahvaltı: Naranjas, Plátano, Mardel Alfajor de Dulce de Leche, Prozis Peanut Butter, Dulciora Gummy Jelly, Hacendado Cacahuete Garrapiñado, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Trigo Espelta 100% Integral, Guacamole Hacendado. Öğle Yemeği: Don Simón Tropical Zero , McDonald's Ketchup Bolsita, Burger King King Fusion Oreo, Burger King King Nuggets (9), Coca-Cola Zero Cherry, Burger King Doble Cheeseburguer BBQ. Aperatifler/Diğer: Hacendado Tomate Triturado, Mercadona Atún Natural, Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Manzana Golden. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|