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lm 0015 em 1715 17h30min 00min sw00 00kt
KF 24,64 Kg 21,69
KM 34,8 Kg 30,62
wthr 0,569
Vis 10
T 103,5
H 99 Q 1,045
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1714 kcal
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Yağ: 53,15g | Prot: 95,53g | Karb: 212,69g.
Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Wilhelm Brandenburg Rückenspeck Geräuchert, Rinderroulade. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Kartoffelbrot, Top Mare Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Sellerie, Olivenöl, Chicoree, Rote Paprika, Florette Rucola, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Eisbergsalat, Ingwer. Aperatifler/Diğer: Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Quarktorte, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren, Mandarine. devamı için...
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