07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 83,25g | Prot: 92,57g | Karb: 124,32g.
Kahvaltı: Ипатов Камамбер, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Дивинка Рожь для Проращивания, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Белокочанная, Ашан Филе Сазана, Gold Fish Скумбрия Филе. Akşam Yemeği: Хлебница Розан с Творогом, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Морковь, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Сыр Фета, Сыр Горгонзола, Азбука Вкуса Сыр Козий, Сыр Моцарелла (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|