|
Hallo
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 54,65g | Karb: 108,25g.
Kahvaltı: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Colatta Choco Chips, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Morin Creamy Peanut Butter, Pisang. Öğle Yemeği: Wall's Shaky Shake, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Akşam Yemeği: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bernardi Smoked Beef, Kraft Keju Cheddar. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|