14 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 85,32g | Prot: 90,81g | Karb: 326,74g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Smart Ones Beef Pot, Banana pudding, Praeventia, Fibre Plus Dark Chocolatey Almond, Grapes. Akşam Yemeği: Pizza Hut Supreme. devamı için...
|
|
2644 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|