07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 91,77g | Prot: 86,24g | Karb: 206,01g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Migros Labne, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domates Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Şnitzel. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domates Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Şnitzel. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|