03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 99,01g | Karb: 134,58g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Селяночка Яйцо Куриное, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин Малина. Öğle Yemeği: Селяночка Яйцо Куриное, Хлеб Черный, Уха. Akşam Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Пирожное Картошка, Уха из Семги. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юля Булдакова Kilo Geçmişi
|