02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 26,45g | Prot: 57,10g | Karb: 123,78g.
Kahvaltı: Suco de Couve com Limão. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Tomates, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Mel, Turma da Mônica Maçã, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|