07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 116,10g | Karb: 241,13g.
Kahvaltı: Tortilla de Maíz, Del Monte Catsup, Bar-S Bolonia de Pollo, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Azúcar, Zuko Té Negro Sabor Limon, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tortilla de Maíz. Aperatifler/Diğer: Foremost Leche Reducida en Grasa , Oreo Oreo. devamı için...
|
|
3002 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, abdominales (app) - 16 dakika, estiramiento todo el cuerpo (app) - 8 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|