07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 94,04g | Prot: 193,54g | Karb: 155,61g.
Kahvaltı: Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Oatmeal, Glutino English Muffins, Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. Akşam Yemeği: PBfit Peanut Butter Powder , Musclegen Genepro Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Keto Bacon Cheeseburger Casserole. Aperatifler/Diğer: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|