09 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 26,30g | Prot: 56,32g | Karb: 77,85g.
Öğle Yemeği: Czerwona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Akşam Yemeği: Pizza z Mięsem i Warzywami. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|