08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
310 kcal
|
Yağ: 9,24g | Prot: 23,03g | Karb: 34,66g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Grilled Fish, White Rice, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Coconut Water, Nestle Susu Bear Brand. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|