|
День 27.
Выходные прошли в сплошном читмиле, начиная с вечера пятницы и заканчивая вечером воскресенья 😊
На себя не злюсь, дала волю своим желаниям, продолжаем в том же духе) привет не такой уж и большой получился)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 55,52g | Karb: 98,85g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Макароны с Маслом. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|