朝食前、便は未で91.4kg。
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91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1810 kcal
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Yağ: 90,01g | Prot: 57,73g | Karb: 194,97g.
Kahvaltı: キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, Meiji 十勝スライスチーズ, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. Öğle Yemeği: キューピー シーザーサラダドレッシング, トップバリュ キャベツの千切り, ニッスイ コーンクリームコロッケ, クノール ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ, 卵, ニチレイ たいめいけんドライカレー. Akşam Yemeği: キューピー シーザーサラダドレッシング, 味噌汁, 五穀米, トマトケチャップ, ハインツ ちょっとだけデミグラスソース, キューピー リストランテ 4種のチーズソース, 生協 サラダマカロニ, よつ葉 よつ葉バター無塩, いきや 唐津バーグ. Aperatifler/Diğer: ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, グリコ ポッキー 午後の贅沢ショコラ. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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shimanyan1969 Kilo Geçmişi
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