Юля Булдакова Günlüğü, 08 Şub 21

Завтрак яйцо с семенами льна, скумбрия, хлебец Dr. Korner Гречневый с маслом. 263кал.

---

1382 kcal

Yağ: 68,68g | Prot: 102,76g | Karb: 89,72g.   Kahvaltı: Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Капитан Вкусов Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Селяночка Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кунгурский Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Брокколи на Пару, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Яблоко, Prime Kraft Протеин Малина, Селяночка Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Домик в деревне Сметана 15%, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Уголок с Творожной Начинкой. devamı için...

106 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...