08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 61,20g | Karb: 189,39g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Гарнец Овсяная Мука, Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Морковь, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. Aperatifler/Diğer: Sen Soy Кокосовое Молоко 5-7%, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|