08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2708 kcal
|
Yağ: 178,14g | Prot: 118,56g | Karb: 147,01g.
Kahvaltı: Мафины. Öğle Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Семенишна Сметана 30%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Свинана по франзуски. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы с Сыром, Балтика Пиво 0. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|