Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lisaeli3108
Günlük
08 Şub 21
Lisaeli3108 Günlüğü, 08 Şub 21
Lisaeli3108 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Şubat 2021:
993 kcal
Yağ: 20,46g | Prot: 68,17g | Karb: 133,99g.
Kahvaltı:
Pisang, Kroket, Sayur Campuran, Nasi Putih.
Öğle Yemeği:
Susu (1% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih.
Akşam Yemeği:
Daging Ayam (Panggang), Tahu Bacem, Nasi Putih.
devamı için...
1781 kcal
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Dinlenme - 17 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat.
devamı için...
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
pengen nyoba ini jg karna murah dishopee😁
07 Şub 21 üye tarafından:
Nabilanursifa
@nabila hargganya brp ka
07 Şub 21 üye tarafından:
hhmm2019
Itu hargany 35k, aku beli dishopee 3 (100k) 🤭
08 Şub 21 üye tarafından:
Lisaeli3108
.
08 Şub 21 üye tarafından:
kholda.yurinanda
Ini sering sliweran di shopee untuk rasanya gimana kak?
08 Şub 21 üye tarafından:
tiolita890
.
08 Şub 21 üye tarafından:
rahma_maruye
@hhmm2019 kurang lebih 35rban kak
08 Şub 21 üye tarafından:
Nabilanursifa
.
08 Şub 21 üye tarafından:
cerllyn
.
08 Şub 21 üye tarafından:
Paradisya914
tiolita890 untuk rasanya tidak jauh beda dengan susu skim biasa, cuman yg ini tidak terlalu gurih
08 Şub 21 üye tarafından:
Lisaeli3108
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Lisaeli3108 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle