08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 36,10g | Prot: 64,90g | Karb: 197,81g.
Kahvaltı: Country Choice Guava Juice. Öğle Yemeği: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Gizzard, Indonesian Seasoned Tempeh, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Boiled Potato, White Rice. Akşam Yemeği: Grilled Chicken, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Indonesian Seasoned Tempeh, White Rice. Aperatifler/Diğer: Grapes, Orange, Indonesian Dodol Sweet. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|