08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 54,00g | Karb: 227,27g.
Kahvaltı: Norven Сьомга Слабосолена, Огурец (с Кожурой), Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Комгалком Хлебцы Классические, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Taciaty Крем Сыр. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Огурец (с Кожурой), Комгалком Хлебцы Классические, Онисс Паштет Печеночный, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Яблоко Голден, Комгалком Хлебцы Классические, Банан, Мандарины, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Чай. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|