08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 73,56g | Karb: 95,30g.
Kahvaltı: Raspberries , Mulberries , Eat Naked Natural Peanut Butter, Woolworths Thick Slice Brown Bread. Öğle Yemeği: Mediterranean Delicacies Avocado Humus, Cucumber (with Peel) , Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich. Akşam Yemeği: Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Ricotta Cheese, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, Lifestyle Food Oat Milk, Nescafe Classic, Woolworths Baby Brinjals, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|