08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 81,43g | Prot: 97,82g | Karb: 133,14g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный 50%, Водар Хлеба Хлебец "Хуторской" с Отрубями, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Евроопт Хлеб Тостовый . Öğle Yemeği: Драники, Салат с Крабовыми Палочками, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Творог 5%, Тефтели, Чай. Aperatifler/Diğer: Топ Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|