08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 32,22g | Prot: 67,10g | Karb: 108,51g.
Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Udang, Mentimun (Kupas), Paha Ayam, Nasi Putih, Sosro Teh Botol Sosro Original. Aperatifler/Diğer: Bakso Ayam, Sosis Ayam, Ultra Jaya Ultra Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|