08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 13,43g | Prot: 51,92g | Karb: 58,41g.
Akşam Yemeği: Whole Wheat Tortilla, Cooked Corn, Cooked Green String Beans (from Fresh), Onions , Chicken Meat . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|