|
Twee ons weekend schade... Valt mee 😉
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 78,10g | Karb: 99,57g.
Kahvaltı: Melkan Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Gebakken Ei, AH Hollandse Wokgroenten, Lassie Basmati Rijst. Aperatifler/Diğer: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Hummus, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Hummus, Wasa Volkoren Cracker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|