08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 74,06g | Prot: 79,05g | Karb: 139,77g.
Kahvaltı: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Liebendorf Сыр Эдам, Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Кофемания Флэт Уайт, Капуста, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Aperatifler/Diğer: Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|