|
Måndag den 8/2 kl 10.30
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 54,93g | Karb: 205,16g.
Kahvaltı: Äggmacka, Saltå Kvarn Trekornsgröt, Arla Laktosfri Lättmjölk. Öğle Yemeği: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Broccoli, Majs, Kålsallad. Akşam Yemeği: Bregott Bregott Ekologisk, Skogaholm Rustik Levain. Aperatifler/Diğer: Vatten (på Flaska), Clementin. devamı için...
|
|
1411 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 45 dakika, Su Aerobik - 1 saat ve 15 dakika, Apple Health - 22 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|