09 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 60,02g | Karb: 202,15g.
Kahvaltı: Red Delicious Apples, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible. Akşam Yemeği: Pehuamar Papas Fritas. devamı için...
|
|
2129 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 50 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|